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जानिये देर रात को सोने के भी है कई फायदे, दिमाग के लिए है अच्छा!

 Special News Coverage |  2016-03-19 09:02:01.0

जानिये देर रात को सोने के भी है कई फायदे, दिमाग के लिए है अच्छा

नई दिल्ली: अगर आप भी देर रात तक जागते हैं तो खुश हो जाइए, इसके कई फायदे हैं। आपने जरूर सुना-पढ़ा होगा कि रात में देर से सोने पर शरीर और सेहत को बहुत नुकसान होता है देर रात तक नहीं जागना चाहिए लेकिन शायद ही आप जानते हों कि इसके कुछ फायदे भी हैं।

एक शोध के मुताबिक जो लोग देर रात तक जागते हैं उनका आईक्‍यू लेवल अच्‍छा होता है। वो खुराफाती होते हैं और उनका दिमाग नए विचारों की प्रयोगशाला जैसा होता है। ये लोग जिज्ञासू और फुर्तीले भी होते हैं।


1. देर तक रात में जागने वाले ज्यादातर स्मार्ट और चालाक होते हैं। शोध कहते हैं कि उनका आईक्यू लेवल ज्यादा होता है।

2. रात में देर से सोने वाले लोग ज्यादा कलात्मक होते हैं। तब तक दिनभर की उधेड़बुन दिमाग से निकल चुकी होती हैं तो आपके दिमाग में अच्छे और क्रिएटिव विचार आते हैं।

3. ऐसे लोग एक वक्त पर कई काम फटाफट कर लेते हैं। जाहिर है जब देर से सोएंगे तो देर से उठेंगे, फिर काम या स्कुल जाने में लेट होगा। गजब स्पीड में काम करते हैं फिर तो!

4. रात में जागने वालों की सेक्स लाइफ भी बेहतर होती है।

5. ये वो लोग होते हैं जिनकी सारी पढ़ाई या काम आखिरी रात में होता है फिर भी बखूबी कर लेते हैं। डेडलाइन तो जैसे इनके लिए बच्चों का खेल है।

6. इन्हें खुद के साथ अकेले वक्त बिताने का मौका मिलता है। जब आस पास सब सो जाएंगे, तो आप अकेले जो चाहें, जैसे चाहें कर सकते हैं।

7. यही नहीं, वे ज्यादा जिज्ञासु, बहादुर और उत्साही होते हैं। यानी वे आधी रात कोई भी डरावनी फिल्म आराम से देख सकते हैं।

कुल मिला कर देखा जाए तो हर सिक्के के दो पहलू होते हैं। लेकिन देर से सोने वालों के लिए आज तक सिर्फ बुरा ही माना जाता रहा है। लेकिन ऐसा है नहीं, देर से सोने के अपने लाभ है तो अगर आप जल्दी सोते हैं तो जरा इन खूबियों पर गौर कीजिये।

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