कई बीमारियों को आसानी से दूर कर देता है मेथी का पानी, पढ़ें इसके 5 बड़े फायदे

मेथी के बीज सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। मेथी के छोटे-छोटे दाने भी कई बीमारियों की अचूक दवा हैं। इसके दानों को पानी में भिगोने से उनकी न्यूट्रीशनल वैल्यू कई गुना बढ़ जाती है। इसलिए मेथी के बजाय इसका पानी पीना ज्यादा फायदेमंद होता है। वहीं मेथी के बीजों को तड़का लगाने या फिर चूर्ण के रूप में भी इस्तेमाल किया जाता है। आइए जानते हैं कि मेथी का पानी किस तरह हमें बीमारियों से दूर रखता है।

1. एक गिलास पानी में एक चम्म्च मेथी दाना को रातभर ढंक कर रख दें और सुबह इसे छानकर खाली पेट पिएं। रोजाना ऐसा करने से आपका वजन जादुई तरीके से कम होगा और आप पा सकेंगे छरहरी काया।

2. शुगर के मरीजों के लिए यह तरीके बेहद कारगर है। रोजाना इस पान का सेवन करने से शुगर की समस्या जल्दी की हल हो जाएगी और रक्त में शर्करा का स्तर कम होगा।

3. जोड़ों में दर्द के लिए भी मेथी का पानी एक अचूक इलाज है। आम तौर पर भी दर्द से राहत के लिए मेथी का सेवन किया जाता है और ठंड में मेथी के लड्डू बनाए जाते हैं।

4. ब्लड प्रेशर बढ़ने की समस्या है, तो मेथी का पानी आपके लिए बेहद मददगार है। यह ब्लडप्रेशर को कंट्रोल करने में मदद करेगा और इससे जुड़ी अन्य समस्याओं को भी हल करेगा।

5. कोलेस्ट्रॉल कम करना हो या फिर कैंसर जैसी बीमारी से सुरक्षा, मेथी का पानी एक सरल लेकिन प्रभावशाली नुस्खा है। इतना ही नहीं, यह आपके बालों और त्वचा के लिए भी बेहद फायदेमंद है।