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पतंजलि युवा भारत एवं महिला पतंजलि योग समिति द्वारा लगाया गया स्पेशल मेडिटेशन योग कैंप

पतंजलि युवा भारत दिल्ली एनसीआर राज्य प्रभारी प्रदीप माथुर एवं महिला पतंजलि योग समिति राज्य प्रभारी सविता तिवारी के द्वारा मार्गदर्शन किया

 Sujeet Kumar Gupta |  23 Feb 2020 10:39 AM GMT  |  नई दिल्ली

पतंजलि युवा भारत एवं महिला पतंजलि योग समिति द्वारा लगाया गया स्पेशल मेडिटेशन योग कैंप
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(धीरेन्द्र अवाना)

नोएडा।मुख्य योग शिक्षक सचिन कुमार ने शिविर की शुरुआत सूक्ष्म व्यायाम एवं यौगिक जोगिंग से कराई। अर्ध बैठक, हनुमान बैठक, कोणासन, हस्तोदपादासन,कटीस्कंध अर्धवक्रासन आदि को करने की सही विधि सिखाई एवं बताया दिन-प्रतिदिन किस प्रकार डायबिटीज की बीमारी ना सिर्फ बुजुर्ग अब तो युवाओं में भी बढ़ती जा रही है इस रोग से बचने के लिए मंडूकासन, योगमुद्रासन, वक्रासन एवं गोमुखासन आदि को करने से देश-विदेश में करोड़ों लोग लाभान्वित हो रहे हैं।


भस्त्रिका, कपालभाति, अनुलोम विलोम आदि अनेक प्रकार के प्राणायाम कराए गए एवं इनको करने से सर्दी, जुकाम, कफ, एलर्जी, कब्ज, मोटापा आदि विभिन्न रोगों में होने वाले लाभों के बारे में विस्तृत जानकारियां दी गई। योग शिक्षक सचिन कुमार ने ध्यानात्मक प्राणायाम भ्रामरी, उदगीत, प्रणव आदि को करा कर ध्यान लगाने का प्रयास कराया, आजकल बच्चों से लेकर बुजुर्गों तक दौड़ भाग भरी जिंदगी में व्यस्त होने के कारण अधिकतर लोग तनावग्रस्त जीवन जीने को विवश हैं, किस प्रकार ध्यान लगाने से हम मानसिक शांति को पा सकते हैं इसके बारे में विस्तार से बताया। ध्यान लगाने का प्रयास कर के सभी ने तनाव मुक्त जीवन जीने की कला को जानकर अत्याधिक आनंद की अनुभूति की और ध्यान योग को अपने दैनिक जीवन का अंग बनाने का प्रण लिया।


पतंजलि युवा भारत दिल्ली एनसीआर राज्य प्रभारी प्रदीप माथुर एवं महिला पतंजलि योग समिति राज्य प्रभारी सविता तिवारी के द्वारा मार्गदर्शन किया। पतंजलि युवा भारत अरिहंत आर्डन प्रभारी पवन कुमार,इको विलेज -2 प्रभारी संदीप पवार श्वेता, संगठन मंत्री दुष्यंत शर्मा, महामंत्री दिनेश, सोशल मीडिया प्रभारी अंचल जैन,जितेंद्र शर्मा, नारंग गुप्ता, गौरव आदि विभिन्न निवासियों ने सहयोग किया

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