Stomach Health: अगर आपका भी है पेट खराब तो अपनाए ये 5 नुस्खे, तकलीफ हो जाएगी छूमंतर

Health Care Tips: आज हम आपके लिए एक ऐसा नुस्खा लेकर आए हैं जिससे आपके पेट की सारी समस्याएं खत्म हो जाएंगी। यह उपाय आपके लूज मोशन में भी काफी मददगार है इसको आजमाने के बाद आपका पेट दर्द भी बिल्कुल खत्म हो जाएगा तो चलिए जानते हैं कि क्या है वह घरेलू उपाय

Loose Motions Home Remedies: कभी कबार आप कुछ ऐसा खा लेते हैं जिसकी वजह से आपका पेट खराब हो जाता है और पेट में गड़बड़ होने लगती है ऐसे में आपको पेट दर्द और लूज मोशन की समस्या भी होती है इसमें आपको बार-बार बाथरूम जाकर अपना हाल बेहाल करना पड़ जाता है।इसमें आपको कुछ भी खाने की भी इच्छा नहीं होती है साथ ही कमजोरी भी महसूस होती है ऐसे में आज हम आपके लिए लूज मोशन से छुटकारा पाने के लिए कुछ घरेलू उपाय लेकर आए हैं जिसके चलते आप जल्दी ही राहत पा सकते हैं तो चलिए जानते हैं कि कौन से हैं वह उपाय

दस्त के घरेलू उपाय (Loose Motions Home Remedies)

नींबू पानी पीएं

अगर आपको भी लूज मोशन हो गए हैं तो ऐसे में आपको एक गिलास पानी में चीनी नमक नींबू का रस और पानी मिलाए फिर आप इसको दो-तीन घंटों के बाद पिए इससे आपका शरीर हाइड्रेटेड रहेगा और आपको लूज मोशन से तुरंत निजात मिलेगी

सरसों के दाने

इसके लिए आप करीब एक चौथाई चम्मच सरसों के दानों को करीब 1 चम्मच पानी में मिलाकर करीब 1 घंटे तक रखकर छोड़ दें. फिर आप तैयार मिक्चर को दस्त की दिक्कत के दौरान दिन में कम से कम 2-3 बार सेवन कर सकते हैं.

छाछ

छाछ के सेवन से आपके पेट को तुरंत ठंडक प्रदान होती है जिसके लिए आपके पेट में खराब बैक्टीरिया खत्म हो जाते हैं इसलिए लूज मोशन के दौरान छांछ का सेवन करना बेहद ही फायदेमंद रहता है ।इसके साथ ही इससे पेट दर्द में भी राहत प्रदान होती है.

सोंठ

एक गिलास पानी में आधा चम्मच सूट मिलाकर भी ऑफिस का सेवन कर सकते हैं इससे भी आपको बहुत जल्द फायदा मिलेगा अगर आप चाहे तो छांछ को इसमे मिलाकर भी पी सकते हैं।इससे भी आपको पेट दर्द से चुटकियों में छुटकारा मिलेगा

मेथी दाना

इसके लिए आप सबसे पहले मेथी दाना को मिक्सी में डालकर अच्छी तरह से पीस लें. फिर आप एक गिलास पानी में 1 चम्मच मेथी पाउडर मिलाकर सेवन करें. इससे आपको पेट दर्द और दस्त से छुटकारा मिल जाता है.