एक्जिमा: क्या आपके भी शरीर में होती है खुजली?? आपको भी है एग्जिमा की शिकायत, तो अपनाएं ये घरेलू उपचार, तुरंत मिलेगी राहत

एग्जिमा एक बहुत भयानक स्थिति में हो सकती है खासकर उन लोगों के लिए जिनके शरीर में भयंकर खुजली रहती है। खास तौर पर बच्चे इस बीमारी से अधिकतर प्रभावित होते हैं हालांकि कई सारे ऐसे घरेलू उपाय हैं जिससे इस बीमारी से बचा जा सकता है और राहत पाई जा सकती है। एग्जिमा एक ऐसी त्वचा की स्थिति है जिससे सभी उम्र के लोग प्रभावित हो सकते हैं लेकिन विशेष रूप से यह बच्चों में होता है। एग्जिमा मे पूरे शरीर पर खुजली होती है जिससे राहत पाना मुश्किल हो जाता है लेकिन कई ऐसे घरेलू उपचार हैं जो इस एग्जिमा से जुड़ी खुजली और परेशानी से राहत दिला सकते हैं। आइए जानते हैं कौन से हैं वह उपाय

कूल बाथ या शॉवर:

कोलाइडल ओटमील या बेकिंग सोडा को पानी में मिलाकर त्वचा को शांत करने और सूजन को कम करने में मदद मिल सकती है। नहाने के बाद त्वचा को मुलायम तौलिए से थपथपा कर सुखाएं और बिना खुशबू वाला कोई भी moisturizer लगाएं ।

प्रभावित क्षेत्रों पर कोल्ड कंप्रेस लगाएं:

आप ठंडे पानी में भिगोए हुए कपड़े का उपयोग कर सकते हैं, या एक तौलिये में आइस पैक लपेट सकते हैं। सूजन को कम करने और खुजली से राहत पाने के लिए दिन में कई बार 10-15 मिनट के लिए सेक लगाएं।

आहार:

कुछ खाद्य पदार्थ एक्जिमा को भड़का सकते हैं, इसलिए अपने खान-पान पर विशेष कर ध्यान देना चाहिए आमतौर पर एग्जिमा को टारगेट वाली करने वाले पदार्थ मे डेरी ,अंडे सोयाबीन और मूंगफली जैसे तत्व शामिल है। इसलिए अपने बच्चे के खानपान में सोच समझकर ही डाइट को शामिल करना चाहिए।

त्वचा को अच्छी तरह से मॉइस्चराइज़ रखें:

शरीर या स्किन का सूखापन भी खुजली और एग्जिमा का रोग उत्पन्न कर सकता है। ऐसे में बिना खुशबू वाले सौम्य हर्बल मर्सराइज्ड का उपयोग जरूर करें। अपने शरीर को दिनभर मस्टराइज रखें। हवा नमी को खींच लेता है और सूखेपन को बढ़ाता है। सूखापन को रोकने के लिए अपने बच्चे के शयनकक्ष में ह्यूमिडिफायर का उपयोग करना चाह सकते हैं।

ठंडे पानी से नहाने या शॉवर लेने से, ठंडी सिकाई करने से, उत्तेजक खाद्य पदार्थों को खत्म करने से, प्रोबायोटिक्स का उपयोग करने से, एलोवेरा जेल लगाने से, और त्वचा को अच्छी तरह से नमीयुक्त रखने से, आप एक्जिमा के लक्षणों को रोक सकते हैं और अपने बच्चे के जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद कर सकते हैं। यदि लक्षण बने रहते हैं या बिगड़ जाते हैं, तो आपको इन चारों को प्राइमरी उपचार के तौर पर लेना चाहिए और तुरंत डॉक्टर की सलाह लेना चाहिए।