लंबा जीने के लिए कम सोचो,आपके मन के विचार आपके जीवन में तय करेंगे खुशी

मानव मन में स्वतंत्र इच्छा और भविष्य की यात्रा करने, याद रखने और आह्वान करने और यात्रा करने की सबसे असाधारण क्षमता है। हम में से बहुत से लोग यह नहीं जानते हैं कि आज हमारी आंखों के माध्यम से हमें जो कुछ भी दिखाई देता है, पदार्थ का हर कण जिसे हम छू सकते हैं और महसूस कर सकते हैं, पहले उसका खाका मानव मन में था।

दूसरे शब्दों में, बाहर की हर चीज अंदर की भौतिक अभिव्यक्ति है। इसलिए, ब्रह्मांड में सब कुछ पहले एक विचार या एक छोटे संवेदनशील बिंदु या बिंदु के रूप में पैदा हुआ था। बिंदु की कोई लंबाई, चौड़ाई या चौड़ाई नहीं होती, लेकिन उसमें अपार शक्ति होती है और बहुत कुछ समेटे हुए होता है।

यह अनुमान लगाया गया है कि एक औसत व्यक्ति के पास प्रतिदिन लगभग 70,000 विचार होते हैं। तो, हममें से कितने लोग अपने विचारों को देखने पर ध्यान केंद्रित करते हैं? शायद बहुत कम… क्या हम कभी अपने विचारों पर ब्रेक लगाने या पूर्णविराम लगाने के बारे में सोचते हैं?

न्यूरोसाइंटिस्ट का अनुमान है कि मानव मस्तिष्क में 100 अरब न्यूरॉन्स होते हैं। प्रत्येक न्यूरॉन में लगभग 1,000 कनेक्शन होते हैं। प्रत्येक कनेक्शन औसतन 200 बार प्रति सेकंड फायर करता है, जिसके परिणामस्वरूप 20,000 ट्रिलियन गणना प्रति सेकंड होती है! और यह सब बहुत सारी जीवन ऊर्जा का उपभोग करता है।

अत: यदि हम विचारों की संख्या को एक छोटे से प्रतिशत के लिए भी कम कर सकते हैं, तो इसका हमारे जीवन पर बहुत बड़ा प्रभाव पड़ सकता है। इसीलिए वैज्ञानिक रूप से यह सिद्ध हो चुका है कि प्रतिदिन कुछ मिनटों के लिए मौन का अभ्यास करने से आपको उस संरक्षित ऊर्जा की शक्ति प्राप्त होती है। क्योंकि, एक बार जब हम विचारों की संख्या कम करने में सफल हो जाते हैं, तो हम अपने विचारों की गुणवत्ता में उल्लेखनीय सुधार देखना शुरू कर देंगे।

जब हम विचारों की संख्या को कम कर देते हैं, तो विचारों का जमाव कम हो जाता है और हम हर विचार को थोड़ी देर और रोक पाने में सक्षम हो जाते हैं। जितनी देर हम किसी विचार को थामे रह सकते हैं, विचार उतना ही अधिक शक्तिशाली होता जाता है।

हमें इस तथ्य को समझना चाहिए कि प्रत्येक विचार में रचनात्मक शक्ति होती है, इसलिए हम किसी विचार को जितना अधिक समय तक धारण करते हैं, वह उतना ही शक्तिशाली होता जाता है।

हर विचार के साथ, हम अपने सार को बाहर भेजते हैं, जो अन्य सार के साथ मिश्रित होता है और हमारे भौतिक वातावरण को बनाता और फिर से बनाता है। तो, फिर से- मौन का अभ्यास या सरल भाषा में प्रतिदिन कुछ मिनटों के लिए ध्यान करने से आपको अपने चुने हुए वातावरण को बनाने की शक्ति मिलती है।

बहुत ज्यादा सोचना बहुत ज्यादा खाने जैसा है। हमारे मन का भारीपन हल्का और लचीला बने रहना असंभव बना देता है। आज हम सब अनुभव कर रहे हैं कि वर्तमान युग में जिस प्रकार दुष्टता और कुरीतियों का बोलबाला है, वह किस प्रकार आसुरी प्रवृत्तियों को बढ़ावा दे रहा है।

इसलिए नकारात्मक विचारों की गति और तीव्रता सकारात्मक विचारों की तुलना में बहुत अधिक होती है जो बहुत कम होते हैं। इन सकारात्मक विचारों का बड़ा हिस्सा आंतरिक कमजोर विचारों की अधिक गति और वर्तमान में अधर्म के लिए अनुकूल बाहरी वातावरण की शक्ति के कारण कार्यान्वयन से पहले दूर हो जाता है।

ऐसी परिस्थितियों में ध्यान का अभ्यास हमारे विचारों को शक्ति प्रदान करता है। यह हमारे सकारात्मक और शुद्ध इरादों को हमारे दिमाग में मजबूत और पुन: प्रोग्रामिंग करके उन्हें महसूस करने में हमारी सहायता करता है। देह-अभिमान या मानवीय कमजोरियों की फिल्म को पोंछने से हमारा मूल उभर आता है, ज्ञान, शांति, शक्ति, प्रेम और पवित्रता के शाश्वत आध्यात्मिक गुण।

यह हमारे विचारों की विशाल सकारात्मक क्षमता को उजागर करता है - सबसे सुंदर कल्पना करने और वास्तविक दुनिया में इसे महसूस करने की अनंत शक्ति। यह हमें एक आंतरिक सकारात्मक वातावरण बनाने में मदद करता है जो बाहरी शातिर दुनिया से स्वतंत्र है। ध्यान के आसन पर बैठने का यही महत्व है।

न करने की स्थिति में बैठने से, या तो उच्च कंपन वाले स्थान में या उच्च कंपन वाले व्यक्ति की उपस्थिति में, वे कंपन हमारे पास स्थानांतरित हो जाएंगे। न करने की शक्ति ऐसी है कि यह आपको उच्च स्पंदनों में ट्यून करने और विरासत में लेने में सक्षम बनाती है, और उच्च स्पंदनों की उपस्थिति में, सभी चीजें आसान और संभव हो जाती हैं।