इस गर्मी अगर आप भी खाते हैं खीरा, तो कहीं पर बढ़ ना जाए आपकी पीड़ा जाने कब और कैसे खाएं ??

गर्मियों के मुख्य फलों में खीरा आता है और खीरा गर्मियों में खूब खाया जाता है लेकिन कुछ लोग इसका गलत समय पर इस्तेमाल करते हैं जिसकी वजह से यह लाभ देने के बजाय समस्याओं को और बढ़ा देता है.जाने क्यों और कैसे जानते हैं इसके बारे में विस्तार से

अगर आप भी खीरे का सेवन गलत समय पर करते हैं तो यह आपको बीमार कर सकता है. यह बात हम ऐसे ही नहीं कह रहे हैं बल्कि आयुर्वेद में इस बात का विवरण दिया गया है जिन लोगों में कफ दोष की समस्या होती है जिन्हें ठंडी चीजों को खाने में बार बार सोचना पड़ता है

उन्हें खीरा सोच समझकर खाना चाहिए क्योंकि कफ दोष वाले व्यक्ति में खासी, जुखाम फेफड़ों की समस्या बढ़ने का खतरा रहता है।ऐसे में लोगों के लिए खीरा खाना परेशानी बन सकता है इसलिए खीरा खाने का सही समय होता है आइए जानते हैं कौन सा है वह समय और क्या है तरीका खीरे को खाने का

रात में खीरा खाना बढ़ा सकता है आपकी पीड़ा-Why should we avoid cucumber at night right

रात में खीरा खाना कफ दोष की समस्या को बढ़ा देता है दरअसल खीरे में पानी की मात्रा ज्यादा होती है और यह ठंडी प्रकृति का होता है ऐसी स्थिति में आप अगर रात मे खीरा खाते हैं तो यह फेफड़ों में बलगम की शिकायत को बढ़ा देता है।इससे आपको बार-बार खासी जुखाम हो सकता है इसलिए आपको रात में खीरा अवॉइड करना चाहिए।

रात में खीरा खाने से आपके वॉवेल मूवमेंट पर प्रेशर पड़ सकता है। इसकी वजह से आपकी नींद भी प्रभावित हो जाती है और आपको बार-बार यूरिन की समस्या होती है साथ ही यह रात भर आपके शरीर को ठंडक पहुंचाता है और कफ दोष को भी असंतुलित करता है जिससे आपको अगर इस्नोफीलिया की दिक्कत है तो ये समस्या और बढ़ सकती है। इसलिए रात में खीरा खाने से बचें।

खीरा खाने का सही समय है दिन का वक्त। खासकर कि सुबह खाली पेट जब शरीर को दिन भर काम करना हो और रिफ्रेश रहना हो। साथ ही इस दौरान खीरा खाना मेटाबोलिक रेट बढ़ाता है और पेट की कई समस्याओं को दूर करने में मदद करता है। तो, अगर आपको बहुत ज्यादा खांसी-जुकाम की समस्या रहती है तो रात में खीरा खाने से बचें।