मानसून के दौरान बालों को झड़ने से रोकने के लिए युक्तियाँ
क्या आप भी मानसून से डरते हैं कि यह आपके बालों के साथ क्या करता है? यदि हां, तो आप अकेले नहीं हैं! हम समझते हैं कि आपके बालों को बारिश की बूंदों से भी अधिक तेजी से झड़ते हुए देखना कितना निराशाजनक हो सकता है। लेकिन आपको ज्यादा चिंता करने की जरूरत नहीं है।
अब अयाल को अलविदा कहने का समय आ गया है हमारा मानना है कि सबसे पहले यह जानना ज़रूरी है कि बारिश के दौरान बालों के इस भयानक झड़ने का असल कारण क्या है।सेलिब्रिटी त्वचा विशेषज्ञ और मुंबई में एम्ब्रोसिया एस्थेटिक्स की संस्थापक डॉ. निकेता सोनावने के अनुसार, इसके कारण बढ़ी हुई नमी और कमजोर बालों की जड़ों की स्थिति तक भिन्न-भिन्न हैं।
मानसून के दौरान उच्च आर्द्रता का स्तर सिर को फंगल और जीवाणु संक्रमण के प्रति अधिक संवेदनशील बना सकता है, जो बालों के झड़ने में योगदान कर सकता है। दूसरी ओर, बारिश के पानी के अत्यधिक संपर्क में आने से बाल कमजोर हो जाते हैं, जिससे उनके टूटने का खतरा बढ़ जाता है।
सोनावने ने आगे बताया कि मानसून के दौरान नम वातावरण रूसी या सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस जैसी स्थिति को बढ़ा सकता है, जिससे अंततः आपके बाल झड़ सकते हैं। अच्छी देखभाल के साथ, आप निश्चित रूप से इन समस्याओं से लड़ सकते हैं और मानसून में बालों के झड़ने को रोक सकते हैं।
इस मानसून में अपने बालों की अच्छी देखभाल करने और बालों को झड़ने से रोकने के लिए डॉ. सोनावणे द्वारा सुझाए गए इन सुझावों का पालन करें:
- अपने बालों को साफ रखें: नमी के मौसम में जमा होने वाली गंदगी, पसीने और प्रदूषकों को हटाने के लिए अपने बालों को नियमित रूप से धोएं। अपने बालों के प्रकार के लिए उपयुक्त हल्के शैम्पू का उपयोग करें।
- अपने बालों को ठीक से सुखाएं: घर से बाहर निकलने या बिस्तर पर जाने से पहले सुनिश्चित करें कि आपके बाल पूरी तरह से सूखे हैं। गीले बालों के टूटने और फंगल संक्रमण का खतरा अधिक होता है।
- अत्यधिक हेयरस्टाइलिंग से बचें : हीट स्टाइलिंग उपकरणों का उपयोग कम से कम करें, क्योंकि हवा में नमी के कारण आपके बालों को सूखने में अधिक समय लग सकता है और नुकसान होने का खतरा अधिक हो सकता है। प्राकृतिक हेयर स्टाइल अपनाएं और तंग हेयर स्टाइल से बचें जो आपके बालों पर दबाव डाल सकते हैं।
- चौड़े दांतों वाली कंघी का उपयोग करें: बालों को टूटने से बचाने के लिए चौड़े दांतों वाली कंघी का उपयोग करके अपने बालों को धीरे से सुलझाएं।
- अपने बालों को बारिश के पानी से बचाएं: यदि आप बारिश के दौरान बाहर जा रहे हैं, तो अपने बालों को बारिश के पानी के सीधे संपर्क से बचाने के लिए छाता का उपयोग करने या टोपी पहनने पर विचार करें, जो बालों की जड़ों को कमजोर कर सकता है।
- अपने स्कैल्प को स्वस्थ रखें: यदि आपको डैंड्रफ है तो एंटी-डैंड्रफ शैम्पू या उपचार का उपयोग करें, और यदि आपके स्कैल्प में लगातार कोई समस्या है तो त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श लें।
मानसून के दौरान बालों के झड़ने को रोकने के लिए हाइड्रेटेड रहना और संतुलित आहार का पालन करना भी महत्वपूर्ण है । “बालों के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए विटामिन, खनिज और प्रोटीन से भरपूर पौष्टिक आहार लें। फल, सब्जियां, लीन मीट और नट्स जैसे खाद्य पदार्थों को शामिल करें।
