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पनीर खाने से होते हैं कई फायदे

पनीर में कैल्शियम पर्याप्त मात्रा में पाया जाता हैं जो कि मानव शरीर में पाई जाने वाली हड्डियों और दांतों को मजबूती प्रदान करता है।