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बादाम, एक स्वस्थ भोजन विकल्प है या नहीं?

Almonds, a healthy food option or not?

भीगे हुए बादाम खाने से होते हैं जबरदस्त फायदे, जोनें रोजाना कितने खाने चाहिए ..?

रोजाना सुबह सुबह 4 से 6 बादाम का सेवन करने से आपकी मेमोरी तेज़ होती है और आपका सेंट्रल नर्वस सिस्टम ठीक से काम करता है जिससे दिमाग स्वस्थ रहता है।

बादाम को भिगोकर खाएं, होंगे ये चमत्कारी फायदे