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किसी भी कीमत पर दूर रहे सुबह की इन आदतों से

कैफीन प्राकृतिक रूप से कोको, चाय और कॉफी जैसे पौधों में और कोको या चॉकलेट वाले शीतल पेय उत्पादों में भी मौजूद होता है।