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भीगे हुए बादाम खाने से होते हैं जबरदस्त फायदे, जोनें रोजाना कितने खाने चाहिए ..?

रोजाना सुबह सुबह 4 से 6 बादाम का सेवन करने से आपकी मेमोरी तेज़ होती है और आपका सेंट्रल नर्वस सिस्टम ठीक से काम करता है जिससे दिमाग स्वस्थ रहता है।