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7 व्यायाम जो मधुमेह में सुधार कर सकते हैं

मधुमेह के प्रबंधन के लिए नियमित व्यायाम महत्वपूर्ण है। विशेषज्ञ प्रति सप्ताह कम से कम 150 मिनट की मध्यम तीव्रता वाली एरोबिक व्यायाम की सलाह देते हैं,