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जाने हमारे जीवन में क्या है व्यायाम का महत्व

व्यायाम शरीर के लिए बहुत महत्वपूर्ण होता है। यह सेहत के लिए बहुत जरूरी होता है। व्यायाम से हमारे शरीर के सभी अंगों का विकास होता है।