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Sleeplessness : रात में नींद ना आने से हो रहे हैं परेशान, सोने से पहले जरूर करें ये काम, तुरंत मिलेगा आराम!
आप रात को समय से सोने के लिए अपने बेड पर चले जाते हैं, लेकिन इसके बाद भी काफी देर तक सिर्फ करवटें ही बदलते रहते हैं। समय-समय पर नींद ना आने का अनुभव होना आम बात है। लेकिन आज कल टेक्नोलॉजी के ज्यादा...
26 Oct 2022 4:02 PM IST
रात में नींद न आने से रहते हैं परेशान, तो करें सिर्फ ये 5 काम
आपको सोने से पहले अगर फिल्म या वीडियो देखने की आदत है, तो इस आदत को यहीं छोड़ दीजिए क्योंकि इससे आपकी नींद में खलल पड़ता है।
19 March 2020 7:49 PM IST
