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योग है सभी के लिए शुरू करने के लिए आज से ही करें यह आसान आसन

योग आपके संपूर्ण स्वास्थ्य और तंदरुस्ती में सुधार करने का एक शानदार तरीका है। यह आपको तनाव को कम करने, लचीलापन में सुधार करने और शक्ति बढ़ाने में मदद कर सकता है।