जाने नमक का पानी कैसे मदद करता है सूजन को कम करने में ??

आपके कभी ना कभी हाथ में, पैर में या दांत में दर्द जरूर होता होगा, लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि जब यह दर्द होते हैं तो हमें नमक मिलाकर पानी इस्तेमाल करने को क्यों कहा जाता है तो आइए जानते हैं क्या है इसके पीछे कारण??

बचपन से ही हम लोग सुनते आए हैं कि शरीर में दर्द है तो गर्म पानी में नमक मिलाकर नहा ले। अगर आपके पैरों में दर्द है तो कहा जाता है कि नमक के पानी में पैर डालकर सिकाई कर ले।दांत में दर्द होता है तो नमक के पानी का कुल्ला करने का इस्तेमाल बताया जाता है।

लेकिन क्या आप जानते हैं कि आखिर ऐसा क्यों कहा जाता है आइए जानते हैं इसके पीछे की वजह?

नमक, एंटीइंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर है जोकि सूजन को कम कर सकता है। असल में नमक शरीर को डिहाइड्रेट करने में तेजी से काम करता है और टिशूज में जमा एक्सट्रा फ्लूइड में कमी लाता है।

ये असल में, वॉटर रिटेंशन में कमी लाता है और सूजन में कम होने लगती है। इससे आपके शरीर के तमाम सेल्स का तमाव कम होता है और सूजन में कमी आती है। नमक की सिकाई असल में आपके दर्द में कमी लाता है।

नमक एक नेचुरल हीलिंग गुण से परिपूर्ण होता है जैसे कि अगर आप अपने शरीर में जोड़ों में दर्द महसूस कर रहे हैं या फिर सूजन है तो नमक वाले गर्म पानी में पैर रखकर बैठने से आपकी मांसपेशियों को आराम मिलता है। नमक की सिकाई आपके तनाव को भी कम करता है।

अगर आपके शरीर में कहीं सूजन या खिंचाव महसूस हो रहा है तो भी आप नमक के पानी का यूज करके इसे कम कर सकते हैं।इसके अलावा यह वॉटर रिटेंशन में भी कमी लाता है जिससे आप बेहतर महसूस करते हैं ।

नमक की सिकाई आपके शरीर के एनर्जी को बनाए रखता है। इससे ज्वाइंट की अच्छी मूवमेंट्स होती है। यह जोड़ों में नमी बनाए रखता है और स्ट्रेस में कमी आती है। तो, इन तमाम चीजों को ध्यान में रखते हुए आपको नमक के पानी से अपना सूजन कम करने की कोशिश करनी चाहिए।